23 de fev de 2009

5 PASSOS PARA BRILHANTE AUTO CONFIANÇA

O primeiro passo é:
goste de si mesmo.
Gostar de si mesmo é o mais importante ingrediente da autoconfiança.
Pessoas que se amam são alegres e otimistas, sentem-se
bem consigo mesmas, e os outros gostam de estar com elas.

O segundo passo:
escolha seus pensamentos.
Você é a soma total dos seus pensamentos;
E a diferença entre um otimista e um pessimista está no
que cada um escolhe como centro do pensamento.
Em todos os momentos, você tem a liberdade de escolher
que pensamentos vai conservar e quais vai dispensar.
Por isso, toda vez que se sentir deprimido, desanimado
ou pessimista, mude a direção de seu trem de pensamentos imediatamente.
É simples:
diga não aos pensamentos negativos e procure outros
que possam criar um estado de otimismo e alegria.

O terceiro passo para a autoconfiança é:
observe as pessoas confiantes.
Tente descobrir como elas conseguiram, observe suas características,
preste atenção ao modo como falam e se comportam.
Procure-as, ouça-as, imite-as...

O quarto passo é:
escolha as influências.
Você sabe que está exposto a influências e opiniões de
todos os tipos e isso é algo que não se pode evitar.
O importante é estar consciente do que o influencia
e saber a quais influências quer se expor.
Inunde sua mente com idéias e pensamentos mais animadores
e positivos que puder encontrar.
Comece a cortar e filtrar pontos de vistas negativos
e pessimistas que ouvir.
Desenvolva imunidade ao pessimismo,
de modo a não absorvê-lo.

E, finalmente o quinto passo para a autoconfiança:
cuidado com as comparações.
A maneira mais rápida de acabar com a autoconfiança
é comparar-se a pessoas erradas.
Por isso, não coloque ninguém num pedestal.
Não se ache inferior a ninguém.
Esqueça as comparações e escolha alguém apenas para
servir de modelo, uma pessoa que tenha qualidades
e características que você admira e que poderá
ensinar a você alguma coisa.

adaptado do livro de Fiona Harrold,
“Seja o treinador de sua vida”,
Ed. Best Seller



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