31 de jan de 2012

É VOCÊ?




                                                                       Procuro minha metade,
meu outro lado,
que colado a mim,
será um todo infinito...
Infinito de amor,
de compreensão,
de conflito,
de consenso...
Estou procurando, você viu?
Ele não precisa ser belo aos olhos.
mas preciso orgulhar-me de estar ao lado dele..
Não é necessário bens materiais,
apenas coração puro,
entendimento do que é o amor,
o sentir...
Você sabe?
Precisa ver nas coisas simples o mais belo,
fazer de sacos de pipocas,
diamantes de muitos quilates...
Viajante da paz,
passageiro do amor...
Que possa ser cúmplice de tudo,
dizer-me quando erro,
compartilhar vitórias,
vencer comigo..
Você viu? sabe?
Procuro...espero..
Se você viu ou sabe de alguém assim,
Diga-me, conte-me..
Estenderei as mãos,
Serei feliz...
Esperando aqui....
Você viu?

- Jane Lagares -


Quero ser o sol que brilha
na manhã de seus dias...
Quero ser o mar que banha
e acaricia o seu corpo...
Quero ser a relva que recebe
seus passos e lhe tira o cansaço...
Quero ser a chuva que lhe molha
e que leva suas tristezas...
Quero ser a lua que ilumina
seus caminhos nas noites escuras...
Quero ser a brisa que retira
de seu rosto e corpo o calor da busca...
Quero ser o remédio para a sua cura...
Quero ser a mão estendida
quando precisar de meu apoio...
Quero ser o palhaço para
lhe fazer sorrir...
Quero dar-lhe meu colo
quando desejar dormir...
Quero ser o dono dos braços
para o abraço aconchegante...
Quero que seja minha, a boca,
do beijo que lhe deixará arfante...
Quero que seja meu, o corpo,
para lhe fazer amante...
Quero que seja meu, o coração,
que lhe trará a verdadeira paixão...
Quero que sejam meus, os carinhos,
que lhe levará ao mais louco prazer...

Quero que tudo em sua vida seja meu,
pois o que quero realmente é lhe ter.

(( 
Ailton Carlos ))


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COMECE TUDO OUTRA VEZ


Às vezes, insistimos numa relação ou num jeito de se relacionar que muito mais nos faz sofrer do que nos traz alguma alegria e aquela paz característica do amor. Sabemos que não é o que queremos, mas por algum motivo - que talvez não consigamos identificar sem antes mergulhar numa profunda reflexão - não nos desprendemos.

Passam os dias, os meses e até os anos e continuamos nos sentindo pesados, tensos, insatisfeitos, com a nítida sensação de que estamos desperdiçando energia num enredo que não vale mais a pena ou que talvez nunca tenha valido. Entretanto, nada fazemos para dar um basta e recomeçar.

Pode ser um amor que não é e nunca foi recíproco; pode ser um relacionamento falido ou proibido (quando o outro é comprometido ou definitivamente não está a fim de assumir um compromisso); pode ser um encontro desarmonioso, onde os objetivos de vida são completamente diferentes e você esteja convicto de que não deve rever sua escolha.

Enfim, existem muitos motivos que fazem com que uma relação nos oprima, nos diminua, consuma nossas melhores energias fazendo-nos perder oportunidades criativas e produtivas.

Muitas pessoas chegam a ser prejudicadas no trabalho, no ambiente familiar, com os amigos, na vida social, emocional e até espiritual; mas por medo, insegurança, falta de autoconfiança e auto-estima, nada fazem para mudar.

E sabe o que é pior? Tais pessoas, geralmente, enganam-se dia após dia, alimentando uma fantasia de que algo acontecerá, em algum momento, que lhes tirará desta armadilha, deste ciclo vicioso, desta grande confusão que se tornou sua vida. E quando se dão conta, já se foram mais 2, 8, 15, 50 anos...

Não espere mais. Pare de adiar sua própria felicidade. Mudanças dão trabalho, é verdade; mas definitivamente, valem a pena quando tiram você de uma vidinha insossa, sem graça e medíocre.

Eu sei: é difícil dar o primeiro passo. É difícil saber por onde começar.
Sugiro que você se decida, genuinamente, antes de qualquer coisa. Decida internamente, no seu coração. Diga a si mesmo: "eu vou mudar a minha vida!" e saiba, acima de tudo, que mudanças exigem novas atitudes!

Se acha que está fazendo tudo errado, pare, reflita, anote num caderno o seu "certo". Desenhe um novo caminho. Invente uma nova estratégia. Arrisque o desconhecido se sentir que pode ser melhor. Descubra uma nova história dentro do seu destino. Recomeçar é um privilégio de quem se ama, se respeita, sabe que merece sentir-se em paz consigo mesmo.

Sobretudo, seja tolerante, confie no poder que tem um dia após o outro; este é fluxo natural da existência. Não queira tudo para hoje, para agora. Mas também não desperdice o seu potencial passando a vida toda com suas sementes nas mãos. Sementes são promessas que precisam ser plantadas para se cumprir.
E uma vez plantadas, prepare-se para colher - uma a uma - suas possibilidades de felicidade.

Então, é isso: de atitude em atitude, você pode se redesenhar, se reconquistar e recomeçar, seja um novo amor, uma nova vida ou simplesmente um reencontro com seu próprio coração, que é a sua verdadeira fonte de prazer.

E depois de descobrir que você pode ser uma nova versão de si mesmo, faça isso toda vez que algo não estiver bem, afinal de contas, esta é a sua história!

Desconhecido a autoria...

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29 de jan de 2012



Recebi este de uma pessoa especial de Santos/SP


"na eterna oportunidade de recomeçar que reside a grande beleza de ser o arquiteto da própria vida. "

Tento avaliar meus atos através de uma perspectiva maior. 
Penso na história dos Três Porquinhos. 
Cada um construiu sua casa. Duas, o Lobo derrubou facilmente. 
Mas a terceira resistiu porque era sólida. 
Em minha opinião, contos infantis possuem grande sabedoria, além da história propriamente dita... 
Gosto desse especialmente.
Imagino que a vida de cada um seja semelhante a uma casa.
Frágil ou sólida, depende de como é construída. 
Muita gente se aproxima de mim e diz: Eu tenho um sonho, quero torná-lo realidade! Estremeço.
Freqüentemente, o sonho é bonito, tanto como uma casa bem pintada. Mas sem alicerces. 
As paredes racham, a casa cai repentinamente, e a pessoa fica só com entulho. Lamenta-se. 
Na minha área profissional, isso é muito comum. 

Diariamente sou procurado por alguém que sonha em ser ator ou atriz sem nunca ter estudado ou feito teatro. 
Como é possível jogar todas as fichas em uma profissão que nem se conhece?

Há quem largue tudo por uma paixão. Um amigo abandonou mulher e filho recém-nascido. 
A nova paixão durou até a noite na qual, no apartamento do 10º andar, a moça afirmou que podia voar. 
Deixa de brincadeira , ele respondeu.
Eu sei voar, sim! rebateu ela.
Abriu os braços, pronta para saltar da janela. Ele a segurou. Gritou por socorro. Quase despencaram. 
Foi viver sozinho com um gato, lembrando-se dos bons tempos da vida doméstica, do filho, da harmonia perdida!

Algumas pessoas se preocupam só com os alicerces. Dedicam-se à vida material. 
Quando venta, não têm paredes para se proteger. 
Outras não colocam portas. Qualquer um entra na vida delas. 
Tenho um amigo que não sabe dizer não (a palavra não é tão mágica quanto uma porta blindada). 
Empresta seu dinheiro e nunca recebe. Namora mulheres problemáticas. 
Vive cercado de pessoas que sugam suas energias como autênticos vampiros emocionais. 
Outro dia lhe perguntei: Por que deixa tanta gente ruim se aproximar de você?
Garante que no próximo ano será diferente....
Nada mudará enquanto não consertar a casa de sua vida.

São comuns as pessoas que não pensam no telhado. 
Vivem como se os dias de tempestade jamais chegassem. 
Quando chove, a casa delas se alaga.
Ao contrário das que só cuidam dos alicerces, não se preocupam com o dia de amanhã. 

Certa vez uma amiga conseguiu vender um terreno valioso recebido em herança. 
Comentei:
Agora você pode comprar um apartamento para morar.
Preferiu alugar uma mansão. Mobiliou. Durante meses morou como uma rainha. 
Quase um ano depois, já não tinha dinheiro para botar um bife na mesa!

Aproveito as festas de fim de ano para examinar a casa que construí. 
Alguma parede rachou porque tomei uma atitude contra meus princípios?
Deixei alguma telha quebrada?
Há um assunto pendente me incomodando como uma goteira?
Minha porta tem uma chave para ser bem fechada quando preciso, mas também para ser aberta quando vierem as pessoas que amo?

É um bom momento para decidir o que consertar. 
Para mudar alguma coisa e tornar a casa mais agradável.
Sou envolvido por um sentimento muito especial.
Ao longo dos anos, cada pessoa constrói sua casa.
O bom é que sempre se pode reformar, arrumar, decorar!
Conclui que :
É na eterna oportunidade de recomeçar que reside a grande beleza de ser o arquiteto da própria vida. 




(Walcyr Carrasco)


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27 de jan de 2012

ORAÇÃO E ATENÇÃO



Roberto Shinyashiki
            Hoje em dia, falamos muito sobre poluição ambiental e deixamos de lado a poluição emocional...
            O motorista de ônibus nos trata mal. O porteiro do prédio nos trata mal. O chefe nos trata mal...
            Para eliminar esse tipo de poluição de nossas vidas, eu recomendo dois antídotos: oração e atenção às pessoas legais da vida da gente.
            Quando você ora, seu corpo e sua alma se preenchem com sentimentos bons. Se você se relaciona com pessoas legais, você se contamina pelo estado de ser legal.
            Cuide do seu ambiente emocional. Preserve-se e você também estará fazendo o bem para seu entorno.     

Roberto Shinyashiki

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26 de jan de 2012

Meu Amigo





            Meu Amigo, não sou o que pareço.
O que pareço é apenas uma vestimenta cuidadosamente tecida, que me protege de tuas perguntas
e te protege da minha negligência.

            Meu Amigo, o Eu em mim mora na casa do silêncio, e lá dentro permanecerá para sempre,
despercebido, inalcançável.

            Não queria que acreditasses no que digo nem confiasses no que faço – pois minhas palavras são teus próprios pensamentos em articulação e meus feitos, tuas próprias esperanças em ação.

            Quando dizes: “O vento sopra do leste”, eu digo: “Sim, sopra mesmo do leste”,
pois não queria que soubesses que minha mente não mora no vento, mas no mar.

            Não podes compreender meus pensamentos, filhos do mar, nem eu gostaria que compreendesses.
Gostaria de estar sozinho no mar.

            Quando é dia contigo, meu Amigo, é noite comigo.
Contudo, mesmo assim falo do meio-dia que dança sobre os montes e da sombra de púrpura que
se insinua através do vale: porque não podes ouvir as canções de minhas trevas nem ver minhas
asas batendo contra as estrelas – e eu prefiro que não ouças nem vejas.
Gostaria de ficar a sós com a noite.

            Quando ascendes a teu Céu, eu desço ao meu Inferno – mesmo então chamas-me através do abismo intransponível, “Meu Amigo, Meu Companheiro, Meu Camarada”, e eu te respondo: “Meu Amigo, Meu Companheiro, Meu Camarada” – porque não gostaria que visses meu Inferno.

A chama queimaria teus olhos, e a fumaça encheria tuas narinas.
E amo demais meu Inferno para querer que o visites.
Prefiro ficar sozinho no Inferno.

            Amas a Verdade, e a Beleza, e a Retidão.
E eu, por tua causa, digo que é bom e decente amar essas coisas.
Mas, no meu coração rio-me de teu amor. Mas não gostaria que visses meu riso.
Gostaria de rir sozinho.

            Meu Amigo, tu és bom e cauteloso e sábio.
Tu és perfeito – e eu também, falo contigo sábia e cautelosamente.
E, entretanto, sou louco.
Porém mascaro minha loucura.
Prefiro ser louco sozinho:

            Meu Amigo, tu não és meu Amigo, mas como te farei compreender?
Meu caminho não é o teu caminho.
Contudo juntos marchamos, de mãos dadas.



(Excertos de “O Louco”)

(( Kahlil Gibran ))

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Felicidade realista

A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.

Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis.

Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo.Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos
jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão.

Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista.

Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.

Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo.

Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado.

E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.

Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar.

É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz mas sem exigir-se desumanamente.

A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio.

Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente
seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade



Desconhecido autoria


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23 de jan de 2012

Aprenda a Amar as Tempestades


O pássaro e o homem tem essências diferentes.
O homem vive à sombra de leis e tradições por ele inventadas; o pássaro vive 
segundo a lei universal que faz girar os mundos.
Acreditar é uma coisa; viver conforme o que se acredita é outra.


Muitos falam como o mar, mas vivem como os pântanos.
Muitos levantam a cabeça acima dos montes; mas sua alma jaz nas trevas das cavernas.
A civilização é uma árvore idosa e carcomida, cujas flores são a cobiça e o engano e cujas frutas são a infelicidade e o desassossego.


Deus criou os corpos para serem os templos das almas.
Devemos cuidar desses templos para que sejam
dignos da divindade que neles mora. 
Procurei a solidão para fugir dos homens, de suas leis, de suas tradições e de seu barulho.
Os endinheirados pensam que o sol e a lua e as estrelas se levantam dos seus cofres 
e se deitam nos seus bolsos.


Os políticos enchem os olhos dos povos com poeira
dourada e seus ouvidos com falsas promessas.
Os sacerdotes aconselham os outros, mas não aconselham a si mesmos, 
e exigem dos outros o que não exigem de si mesmos. 
Vã é a civilização.
E tudo o que está nela é vão.


As descobertas e invenções não são mais que brinquedos, com a mente se divertindo no seu tédio.
Cortar as distâncias, nivelar as montanhas, vencer os mares, tudo isso não passa de 
aparências enganadoras, que não alimentam o coração e nem elevam a alma.


Quanto a esses quebra-cabeças, chamados ciências e artes, nada são senão cadeias douradas 
com os quais o homem se acorrenta, deslumbrados com seu brilho e tilintar.
São os fios da tela que o homem tece desde o início do tempo sem saber que, 
quando terminar sua obra, terá construído a prisão dentro da qual ficará preso.


Uma coisa só merece nosso amor e nossa dedicação, uma coisa só...
É o despertar de algo no fundo dos fundos da alma.


Quem o sente não o pode expressar em palavras.


E quem não o sente, não poderá nunca conhecê-lo através de palavras.


Faço votos para que aprendas a amar as tempestades em vez de fugir delas.




(( Kahlil Gibran ))


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22 de jan de 2012

A Rocha - Empurre (Linda e Maravilhosa)

Uma das mais lindas Reflexões que ja li vale a pena ver
e repassar aos amigos e familiares.

SUGESTÕES

ENTRE


Entre!
A porta está aberta e tudo espera por você.
Tá desconfiando de tanta "moleza"?. É assim mesmo, nós estamos tão acostumados com notícias ruins, casos que dão errado, amigos que contam tragédias, jornais que exibem sangue e ironia, e telenotícias do mundo cão, quando alguém chega perto e pergunta se você já sabe da última, você já pergunta quem morreu, ou fica com o coração na mão sem respirar direito, já pensando na tragédia na sua casa.

Entre!
Pare de cerimônia, você é o convidado principal.
Por quê?
Mas, será possível que tudo você tem que questionar?.
Será que você questiona o mal também? É isso mesmo, notícia ruim ninguém discute, apenas chora e aceita, mesmo com muitas lamentações. Agora, se alguém liga para sua casa e te avisa que você acaba de ganhar 100 mil dólares de uma campanha de sabão, você ri e acha que é pegadinha, bate o telefone na cara do "gozador" e perde o prêmio...

Entre!
Está tudo preparado para o seu desfrute.
Ainda não acredita que está tudo pronto para você ser feliz?.
O dia começou e você ainda não percebeu que tem tudo para virar o jogo?.
Dobre a esquina e tope com o novo amor da sua vida, aperte um botão e dispare seu curriculum para aquela empresa que vai te chamar hoje a tarde para iniciar amanhã.
Marque o vestibular para aquela faculdade e trate de estudar.
Levante a cabeça, se não dá para acreditar que o sol se levantou por sua causa, pelo menos creia que os raios dele vão te aquecer da mesma maneira que o cara mais poderoso do planeta, e se chover, pode apostar, vai molhar tanto o seu telhado como o meu.
Então, qual a diferença?.
A diferença está em você, no que você acreditar.

Então, não vai entrar? .

Entre!
O mundo te espera para ser conquistado!

(( Paulo Gafeke ))

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21 de jan de 2012

URGENTE

Depois deste video a Urgência pode ficar para trás

A coragem de voar


  A águia empurra gentilmente seus filhos para a beira do ninho. 
Seu coração maternal se acelera com as emoções conflitantes, ao mesmo tempo em que ela sente a resistência dos filhotes aos seus persistentes cutucões: "Por que a emoção de voar tem que começar com o medo de cair?", ela pensou.

Esta questão secular ainda não estava respondida para ela... Como manda a tradição da espécie, o ninho estava localizado bem no alto de um pico rochoso, nas fendas protetoras de um dos lados da rocha.

Abaixo dele, somente o abismo e o ar para sustentar as asas dos filhotes.
"E se justamente agora isto não funcionasse?" ela pensou.
            Apesar do medo, a águia sabia que aquele era o momento.

Sua missão maternal estava prestes a se completar.
Restava ainda uma tarefa... O empurrão.

A águia tomou-se da coragem que vinha de sua sabedoria interior.
Enquanto os filhotes não descobrirem suas asas, não haverá propósito para sua vida.

Enquanto eles não aprenderem a voar, não compreenderão o privilégio que é nascer uma águia.

O empurrão era o maior presente que ela podia oferecer-lhes.
Era seu supremo ato de amor.
E então, um a um, ela os precipitou para o abismo...

E eles voaram!

( Desconhecido a autoria )

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20 de jan de 2012

Quando tudo da errado

Mensagem de áudio para reflexão com imagens da natureza Áudio Momento Espírita

ERA UMA VEZ



Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza. 
Passou uma jovem e ficou admirada com a flor. 
Logo pensou em Deus. 
Cortou a flor e a levou para a igreja. 
Mas, após uma semana a flor tinha morrido.

Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza. 
Passou um homem, viu a flor, pensou em Deus, agradeceu e a deixou ali; não quis cortá-la para não matá-la. 
Mas, dias depois, veio uma tempestade e a flor morreu...

Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza. 
Passou uma criança e achou que aquela flor era parecida com ela: bonita, mas sozinha.

Decidiu voltar todos os dias. 
Um dia regou, outro dia trouxe terra, outro dia podou, depois fez um canteiro, colocou adubo... Um mês depois, lá onde tinha só pedras e uma flor, havia um jardim!

Assim se cultiva uma amizade...                                                              

(AD)

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19 de jan de 2012

Via o dia de hoje..


Cada dia é uma oportunidade de tornar sua vida o que você quer que ela seja. Tudo é possível quando você trabalha para isso, um dia de cada vez. Pule um dia e você perderá uma chance. Tente fazer tudo ao mesmo tempo e você falhará.

Trabalhe constante e firmemente, dando importância a cada dia, e você atingirá suas metas. Hoje você tem a chance de crescer, de fazer um pouco mais do que você fez ontem, um pouco melhor, com um pouco mais de eficiência. Todo mundo pode fazer um pouco mais, aprender um pouco mais e crescer um pouco mais a cada dia. Logo, com um esforço consistente, esses “pedacinhos” se somam e transformam em grandes realizações.


Há alguma coisa que você queira mudar? Hoje é o dia de começar a fazê-lo. Existe algo que você queira conquistar? Hoje é o dia de começar a fazer com que tudo isso aconteça. Você precisa perder peso? Hoje é o dia de começar a fazê-lo. Não na próxima segunda-feira ou no mês que vem: hoje. Você merece alcançar seus objetivos quanto antes. Controle o dia de hoje e você controlará sua vida.




A.D


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18 de jan de 2012

Receita de Felicidade



Dona Maria era uma senhora de 92 anos, elegante, bem vestida e penteada. Estava de mudança para uma casa de repouso pois o marido com quem vivera 70 anos, havia morrido e ela ficara só...
A caminho de sua nova morada, a atendente ia descrevendo o minúsculo quartinho, inclusive as cortinas de chintz florido que enfeitavam a janela.
— Ah, eu adoro essas cortinas - disse ela com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.
Mas a senhora ainda nem viu seu quarto...
— Nem preciso ver - respondeu ela.
— Felicidade é algo que você decide por princípio.
— E eu já decidi que vou adorar!
É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu tenho duas escolhas: Posso passar o dia inteiro na cama contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem... Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.
Cada dia é um presente.
A velhice é como uma conta bancária.
Você só retira daquilo que você guardou.
Portanto, lhe aconselho depositar um monte de alegria e felicidade na sua Conta de Lembranças.
E como você vê, eu ainda continuo depositando. Agora, se me permite, gostaria de lhe dar uma receita.
1. Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência. Isso inclui idade. peso e altura. Deixe o médico se preocupar com eles. Para isso ele é pago.
2. Dê preferência aos amigos alegres. O“baixo-astral” puxa você para baixo.
3. Continue aprendendo. Não deixe seu cérebro desocupado. Uma mente sem uso é a oficina do diabo. E o nome do diabo é Alzheimer.
4. Ria sempre, muito alto. Ria até perder o fôlego.
5. Lágrimas acontecem. Agüente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é VOCÊ mesmo. Esteja VIVO, enquanto você viver.
6. Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: pode ser família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.
7. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse nível, peça ajuda.
8. Viaje sempre que puder evitando viagens ao passado.
9. Diga a quem você AMA, que você realmente o AMA, em todas as oportunidades.


LEMBRE-SE SEMPRE QUE: A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego... de tanto rir... de surpresa... de êxtase... de felicidade!
O que você está esperando????????

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Recebemos de portaldiabetes.com.br 

Desconhecemos a autoria



17 de jan de 2012

Cuidado com seu vocabulario

Procure adotar palavras simples, que identifiquem exatamente o sentido do seu pensamento, sem palavras vulgares, sem ser rebuscado, que esteja de acordo com o nível intelectual dos ouvintes e adequado para a atividade profissional da platéia.

Para melhorar seu vocabulário, o segredo é aumentar a leitura de livros, jornais, revistas. Tenha o hábito de procure o significado das palavras de que não conheça bem o sentido. Procure utilizar essas palavras em suas próximas conversas ou apresentações, de tal forma que elas se incorporem naturalmente à sua comunicação.

Mas cuidado para não se comportar de maneira muito rigorosa com as palavras que deseja utilizar. Prefira os termos analógicos ou afins, isto é, use palavras que possam dar o mesmo sentido à mensagem, mesmo que às vezes não sejam tão perfeitas.

Lembre-se de que a palavra perfeita é uma só, e que insistir muito para encontrá-la no momento em que estiver falando, poderá prejudicar o ritmo da apresentação comprometer o interesse dos ouvintes.

baseado no artigo de Reinaldo Polito, na revista Vencer! de agosto de 2003

Sinta-se uma pessoa viva

Ao longo da vida, vamos descobrindo aos poucos, pequenas coisas que nos dão certo prazer – mas, talvez, "prazer" não seja a palavra mais adequada... Afinal, são coisas que, além do prazer, nos fazem sentir que somos uma pessoa viva. Por exemplo: quando alguém atinge alguma conquista – como um carro novo.

Você já notou como essa pessoa o dirige no primeiro dia com ele nas mãos? É de maneira diferente, curtindo em profundidade aquele momento; um momento que faz com que a pessoa se sinta especial... Um momento que parece fazer com que aquela pessoa fique mais viva do que nunca.

É isso! Parecer uma pessoa mais viva do que nunca, sentir-se uma pessoa viva... Isso só é possível quando encontramos momentos mágicos que podem estar ao nosso alcance. E esses momentos não precisam ser, necessariamente, a aquisição de um desejo material. Pode ser um simples elogio recebido, uma frase dita na hora certa, ou até mesmo a chegada mais rápida do elevador naquele momento em que você estava com muita pressa.

Por isso, preste muita atenção a tudo de bom que acontece com você e festeje, porque aquele é o seu momento especial. E mais: relacione todas as coisas que despertam em você aquela sensação de “me sinto tão bem fazendo isso...” , e depois, faça essas coisas!

Você pode, você deve, você precisa. Afinal de contas, você merece se sentir uma pessoa viva, pois é para isso que estamos aqui: para viver e nos sentirmos vivos!

César Romão, no livro "Tudo vai dar certo"



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12 de jan de 2012

Você mesmo quem faz o paraiso...


"Nesta semana faça o seguinte:

Assopre o pensamento triste,
Deixe escorrer a última lágrima,
conte até vinte.
Abra então a janela, aquela que
dá para o vôo dos pardais,
Procure a luz que pisca lá na
frente
(evite as sombras que ficaram lá
para trás).
Ao encontrá-la, coloque-a dentro
do peito,
De tal jeito, que possa ser notada
do lado de fora;
Acrescente agora uma pitada de
poesia,
Do tipo que passa por nós
todos os dias,
e nem sequer consegue ser notada;
Aumente o brilho, com toda a
intensidade
de que um sorriso é capaz.
A felicidade é o seu limite,
E o paraíso é você mesma
quem faz.

(( Flora Figueiredo ))

O Que valeu a pena hoje?


Sempre tem alguma coisa. Um telefonema. Um filme...

Paulo Mendes Campos, em uma de suas crônicas reunidas no livro "o amor acaba", diz que devemos nos empenhar em não deixar o dia partir inultilmente.

Eu tenho, há anos, isso como lema.

Antes de dormir, quando a noite chega e o sono ainda não veio, eu penso: o que valeu a pena hoje?

Sempre tem alguma coisa.

Um telefonema. Um filme. Um corte de cabelo que deu certo. Um e-mail inspirado...

Já para algumas pessoas, ganhar o dia é ganhar mesmo:

Ganhar um aumento, ganhar na loteria, ganhar um pedido de casamento, ganhar uma partida, ou até um presente.

Mas para quem valoriza apenas as megavitórias, sobram centenas de outros dias em que, aparentemente, nada acontece, e geralmente são essas pessoas que vivem dizendo que a vida não é boa, mesmo já tendo seu super apartamento, sua bela esposa, seu carro do ano e um salário aditivado.

Nas últimas semanas, meus dias foram salvos por detalhes.

Uma segunda-feira valeu por uma música que não conhecia e alguém me mandou por e-mail... Linda... Que me arrepiou, me transportou para uma época legal da minha vida, me fez querer dividir aquele momento com pessoas que são importantes pra mim.

E assim correm os dias, presenteando a gente com uma música, um crepúsculo, um instante especial que acaba compensando 24 horas banais.

Claro que tem dias em que ninguém nos surpreende, o trabalho não rende e as horas se arrastam melancólicas,sem falar naqueles dias em que tudo dá errado:

Batemos o carro... Somos multados, e pra melhorar, depois perdemos a chave do carro no cinema...

Pois estou pra dizer que até a tristeza pode tornar um dia especial, só que não ficaremos sabendo disso na hora, e sim lá adiante, naquele lugar chamado futuro, onde tudo se justifica.

Autor desconhecido



Recebemos de Cida/MG

10 de jan de 2012

Obstáculos

Em tempos bem antigos, um rei colocou uma pedra enorme no meio de uma estrada. Então, ele se escondeu e ficou observando para ver se alguém tiraria a imensa rocha do caminho. Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram por ali e simplesmente deram a volta pela pedra.

Alguns até esbravejaram contra o rei dizendo que ele não mantinha as estradas limpas mas nenhum deles tentou sequer mover a pedra dali. De repente, passa um camponês com uma boa carga de vegetais.

Ao se aproximar da imensa rocha, ele pôs de lado a sua carga e tentou remover a rocha dali. Após muita força e suor, ele finalmente conseguiu mover a pedra para o lado da estrada.

Ele, então, voltou a pegar a sua carga de vegetais mas notou que havia uma bolsa no local onde estava a pedra. A bolsa continha muitas moedas de ouro e uma nota escrita pelo rei que dizia que o ouro era para a pessoa que tivesse removido a pedra do caminho.

O camponês aprendeu o que muitos de nós nunca entendeu: "Todo obstáculo contém uma oportunidade para melhorarmos nossa condição".



Enviada por Adriana Valvassori


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8 de jan de 2012

Ser Criança

Não deixe que morra em você a criança.
Que vê a vida com olhos de sonhos, onde brilha a esperança e a felicidade.

Que se encanta com cada descoberta, pois o mundo é um mundo de coisas a descobrir.
Que é verdadeira em seus gestos e ações.
Que não teme em ser ridícula ou fazer feio, apenas age com naturalidade.

Que viaja na imaginação, com companheiros irreais e tão reais.
Que consegue conversar consigo mesma, falar de seus sonhos e seus medos.
Que vibra de alegria por cada vitória alcançada, mesmo que pareça pequena diante de tudo que tem por conquistar.

Que deseja ser grande e ser tanta coisa.
Que às vezes parece tão distante de si, mas não importa, pois o ser começa em desejar ser.
Que ao sentir-se carente, aconchega-se no colo de alguém sem receio de não poder retribuir.

Que se sente protegido por se amado. E ama, sem medo de não ser correspondido.

Que não age com preconceito diante do diferente, pois ser diferente não é ser mais nem menos, apenas diferente.

Que age com naturalidade diante da morte, pois a vida não é mais do que uma parte do caminho.

Que sorri e chora quando tem vontade, pois as emoções são para ser vividas e compartilhadas.

Ser adulto também é manter-se criança. 



A.DA


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7 de jan de 2012

A melhor decisão

Quando você sempre tem medo de tomar uma decisão errada, você está constantemente antecipando o fracasso. Atrasar ou evitar tomar uma decisão, por causa dos problemas que podem vir a ocorrer, coloca você numa posição negativa. Quando você é controlado pelo medo, você focaliza somente o lado negativo. Quando você evita tomar uma decisão, você se transforma em observador passivo e vítima.

Sucesso e conquistas surgem da ação. Para agir, você deve primeiro decidir-se a agir. Não deixe que o medo de tomar a decisão errada o obrigue a não tomar decisão alguma.

É bem provável que você não tome uma decisão perfeita. Ao invés da perfeição, procure tomar a melhor decisão possivel, baseando-se nas informações disponiveis no momento e na direção que você mesmo havia preestabelecido.

Vamos lá ! Tome a decisão. Aja. Se acontecer de você tomar uma decisão errada, você tem todas as condições de entender isso e fazer as correções necessárias. Torne-se um participante positivamente ativo no seu próprio futuro. Decida o que tem que ser feito - e faça-o.



a.d


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6 de jan de 2012

Caminho Facil




Todos gostaríamos que para um problema díficil existisse uma resposta fácil. Mas na maioria das vezes, as respostas fáceis são uma armadilha.
Parecem fáceis, mas usualmente exigem um sério compromisso. Por exemplo: contar uma mentira parece ser um caminho fácil, mas após contá-la você se torna um escravo dela, e será obrigado a contar outras mentiras para não cair em contradição. Outro exemplo são os atalhos que procuram diminuir o trajeto de viagem que na realidade são estradas esburacadas e cheias de armadilhas, fazendo que a distância seja menor mas o tempo muito maior.

No fim, o verdadeiro "caminho fácil" é evitar os atalhos e as respostas fáceis. Problemas difíceis requerem compromisso e persistência para superá-los. Grandes realizações requerem esforços. Quando mais você se esforça naquilo que necessita fazer mais eficiente você será.




A.D


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5 de jan de 2012




O paraíso é você mesmo quem faz!
"Nesta semana faça o seguinte:
Assopre o pensamento triste,
Deixe escorrer a última lágrima,
conte até vinte.
Abra então a janela, aquela que
dá para o vôo dos pardais,
Procure a luz que pisca lá na
frente
(evite as sombras que ficaram lá
para trás).
Ao encontrá-la, coloque-a dentro
do peito,
De tal jeito, que possa ser notada
do lado de fora;
Acrescente agora uma pitada de
poesia,
Do tipo que passa por nós
todos os dias,
e nem sequer consegue ser notada;
Aumente o brilho, com toda a
intensidade
de que um sorriso é capaz.
A felicidade é o seu limite,
E o paraíso é você mesma
quem faz.




Flora Figueiredo



Visto no Blog da terapeuta Valeria


http://viverbemparavivermuito.blogspot.com/


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3 de jan de 2012

Defeito_Incorrigivel_na_Mulher


Enviado pela amiga Cida Zarpellon - MG

Rir e recomeçar



São pequenas as coisas com que aprendemos muito: num dia de verão, eu estava na praia, espiando duas crianças na areia. Trabalhavam muito, construindo um castelo de areia molhada com torres, passarelas e passagens internas. Quando estavam perto do final do projeto, veio uma onda e destruiu tudo, reduzindo o castelo a um monte de areia e espuma.

Achei que as crianças iriam cair no choro, depois de tanto esforço e cuidado. Mas tive uma surpresa: em vez de chorar, elas correram para a praia, fugindo da água, rindo, de mãos dadas e começaram a construir outro castelo.

Compreendi que havia recebido ali uma importante lição: tudo em nossas vidas, todas as coisas que gastam tanto de nosso tempo e de nossa energia para construir, tudo é passageiro, tudo é feito de areia; o que permanece é só o relacionamento que temos com as outras pessoas. Mais cedo ou mais tarde, uma onda virá e destruirá ou apagará o que levamos tanto tempo para construir. E quando isso acontecer, somente aquele que tiver as mãos de outro alguém para segurar será capaz de rir e recomeçar.


Recebemos de  Portaldiabetes 

Desconhecemos a autoria

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2 de jan de 2012

Soluções para a Raiva


Uma das formas da raiva é o rancor que criamos quando somos injustiçados. A solução para eliminar esse ranço é lembrar que ninguém nos machucou mentalmente ou emocionalmente e que somos nós que fazemos isso com nós mesmos.
Outra forma da raiva é o ressentimento que criamos em relação àqueles que nos insultaram. Para acabar com ele, devemos entender que não são as palavras dos outros que nos machucam, mas o que fazemos com essas palavras.
A raiva também aparece em forma de desprezo, que criamos quando desaprovamos profundamente a ação de outros. Isso também tem solução: basta lembrar que não podemos controlar as outras pessoas, mas podemos influenciá-las.







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A Vida


"Dizem que a vida é curta, mas não é verdade.
A vida é longa para quem consegue viver pequenas felicidades.

E essa tal felicidade anda por aí, disfarçada, como uma criança tranquila bricando de esconde-esconde.
Infelizmente, ás vezes não percebemos isso e passamos nossa existência colecionado "não": a viagem que não fizemos, o presente que não demos, a festa a qual não fomos, a paixão que não vivemos o perfume que não sentimos...
A vida é mais emocionante quando se é ator e não espectador, quando se é piloto e não passageiro, pássaro e não paisagem, cavaleiro e não montaria.
E como ela é feita de instantes, não pode e nem deve ser medida em anos ou meses, mas em minutos e segundos.

Esta mensagem é um tributo ao tempo !
Tanto aquele que você soube aproveitar no passado, quanto aquele que você não vai desperdiçar no futuro.

Porque a vida é AGORA".



(A.D)

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Prece de Caritas - audio e texto

Imagens_da_Historia.avi

Na_India_se_ensina_assim.AVI

A gente se acostuma...

Excelente esta reflexão vista no site da Terapeuta Valeria

Escolhas de uma vida


A certa altura do filme Crimes e Pecados, o personagem interpretado por Woody Allen diz: "Nós somos a soma das nossas decisões".
Essa frase acomodou-se na minha massa cinzenta e de lá nunca mais saiu. Compartilho do ceticismo de Allen: a gente é o que a gente escolhe ser, o destino pouco tem a ver com isso.
Desde pequenos aprendemos que, ao fazer uma opção,estamos descartando outra, e de opção em opção vamos tecendo essa teia que se convencionou chamar "minha vida".
Não é tarefa fácil. No momento em que se escolhe ser médico, se está abrindo mão de ser piloto de avião. Ao optar pela vida de atriz, será quase impossível conciliar com a arquitetura. No amor, a mesma coisa: namora-se um, outro, e mais outro, num excitante vaivém de romances. Até que chega um momento em que é preciso decidir entre passar o resto da vida sem compromisso formal com alguém, apenas vivenciando amores e deixando-os ir embora quando se findam, ou casar, e através do casamento fundar uma microempresa, com direito a casa própria, orçamento doméstico e responsabilidades.
As duas opções têm seus prós e contras: viver sem laços e viver com laços...
Escolha: beber até cair ou virar vegetariano e budista? Todas as alternativas são válidas, mas há um preço a pagar por elas.
Quem dera pudéssemos ser uma pessoa diferente a cada 6 meses, ser casados de segunda a sexta e solteiros nos finais de semana, ter filhos quando se está bem-disposto e não tê-los quando se está cansado. Por isso é tão importante o auto conhecimento. Por isso é necessário ler muito, ouvir os outros, estagiar em várias tribos, prestar atenção ao que acontece em volta e não cultivar preconceitos. Nossas escolhas não podem ser apenas intuitivas, elas têm que refletir o que a gente é. Lógico que se deve reavaliar decisões e trocar de caminho: Ninguém é o mesmo para sempre.
Mas que essas mudanças de rota venham para acrescentar, e não para anular a vivência do caminho anteriormente percorrido. A estrada é longa e o tempo é curto.Não deixe de fazer nada que queira, mas tenha responsabilidade e maturidade para arcar com as conseqüências destas ações.
Lembrem-se: suas escolhas têm 50% de chance de darem certo, mas também 50% de chance de darem errado. A escolha é sua...!

Pedro Bial

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1 de jan de 2012

VOAR

Passamos uma vida presos, qual pássaros em gaiolas!
Medo de amar, de olhar a vida de frente...
E, naquele pequeno espaço, cantamos nossas dores e sonhos!

Muitas vezes, as portas de nossas gaiolas se abrem...
Mas permanecemos ali, acostumados, encolhidos às nossas vontades e sonhos!

Não tenhamos dúvidas.
Na primeira oportunidade, alcemos o vôo dos falcões: calmo, confiante, determinado!

Amemos sem medo, brinquemos um pouco com a vida!
Não tenhamos medo dos rochedos e, sobre eles, estendamos nossas asas corajosas de falcão! Soltemo-nos ao vento e deixemo-nos levar ao sonho!

Como o condor, tentemos enxergar as pequeninas coisas à nossa volta e saibamos apreciá-las, dando um sentido novo às nossas vidas!
Não sejamos passarinhos de gaiola, mas falcões e condores do céu!

A cada dia existe uma renovação constante, e nunca um dia será como o outro... Não há dores eternas, lágrimas eternas, perdas eternas!
Há sorrisos, dias de sol, o abraço dos amigos e filhos e tantos sonhos lindos!
Um amor nos espera, para conosco voar, voar...
Porque a vida é um recomeçar diário de um vôo!
E gaiolas não foram feitas para pássaros...

A.D


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