DIZEM QUE NÃO EXISTE UMA FÓRMULA PARA SER FELIZ, MAS UMA MUDANÇA DE ATITUDE AQUI, OUTRA ALI SÃO ATALHOS PARA A FELICIDADE. E, SE SÃO AS NOSSAS ATITUDES QUE COMANDAM O DESENROLAR DE NOSSAS VIDAS, QUE TAL APROVEITAR ESTA MATÉRIA E TOMAR A INICIATIVA?
1. Acredite: você pode TUDO!
2. Se aceite. Entenda que seu charme está justamente no fato de você ser “diferente” dos outros.
3. Esqueça o preconceito: estão lhe olhando porque você é o máximo!
4. Pare de duvidar de si mesmo. Tenha autoconfiança.
5. Sorria sempre! Exiba estes dentes lindos que Deus lhe deu. Segundo o médico Michael Roizen, quem ri muito pode aparentar até oito anos menos que a idade cronológica.
6. Procure ver o lado bom das coisas e pare de reclamar se algo dá errado.
7. Assuma seus cachos, seu black power, seu cabelo crespo ou as suas trancinhas. Eles são a moldura do seu rosto e dão aquele toque “invejável” ao visual.
8. Apague o cigarro de vez. O fumo deixa a pele grossa, sem brilho e amarelada. Vai dizer que você quer comprometer essa cor linda?
9. Beba com moderação e lembre-se: a nossa “alegria” é espontânea, Deus não exagerou na dose!
10. Capriche no visual e invista num bom perfume. NÃO ESQUEÇA: a primeira impressão é a que fica!
11. Defina seus objetivos: se você não possui sonhos, esta é a hora certa para começar a construí-los.
12. Controle a sua vida: evite comprar coisas de que não precisa e concordar com algo só para agradar os outros.
13. Invista nas cores. Ponha cor nas unhas e abuse das cores alegres, elas representam a nossa alegria de viver!
14. Aposte nas suas próprias decisões.
15. Lembre-se: o amor é o sentimento básico para todo e qualquer crescimento.
16. Seja sensual, faça refletir para os outros tudo aquilo que você fica admirando no espelho.
17. Comemore cada dia. Acorde otimista, pense que será o dia em que tudo dará certo.
18. Livre-se dos pensamentos competitivos. Um estudo americano feito com atletas mostrou que palavras com conotação de disputa dobram os níveis de hormônios da tensão.
19. Dizer “NÃO” de vez em quando não faz você perder o afeto de ninguém.
20. Medite. O hábito reduz o estresse, alivia tensões, diminui a ansiedade, acaba com a insônia e combate a hipertensão.
21. Você é maior que os seus erros. Então, siga adiante!
22. Pratique a terapia do abraço. É uma ótima maneira de trocar energias e emoções sem precisar usar palavras.
23. Visite o dentista: não fique por aí se gabando pela beleza dos dentes que Deus nos deu. Lembre-se: a saúde começa pela boca.
24. Dance. Se for agarradinho, melhor ainda. Dançar, além de ser uma diversão, queima calorias.25. Economize dinheiro.
26. Expresse os seus sentimentos em vez de escondê-los.
27. Mastigue devagar. Quando você come muito rápido tende a comer mais porque o cérebro leva 15 minutos para reconhecer o estado de satisfação do estômago.
28. USE CAMISINHA SEMPRE! Temos a fama de sermos quentes e fogosos mas isso não significa que não dá para parar um pouco para colocar o preservativo.
29. Tenha uma visão global.
30. Valorize cada centímetro desse corpão usando saias mais justas, decotes... E você, negão, exiba os músculos.
31. Durma de barriga para cima. Acredite, evita o aparecimento de rugas.
32. Aproveite melhor seu tempo: o lazer é fundamental em nossas vidas.
33. Estabeleça um objetivo a curto prazo — e outro a longo. Estudos mostram que a falta de metas torna os exercícios mais cansativos.
34. Não julgue. Não é porque a opinião das pessoas não é igual à sua que elas estão erradas.
35. ATENÇÃO: olhe para dentro de você! Elimine as dúvidas que existem sobre si mesmo.
36. Não encane demais com o que os outros pensam ou falam a seu respeito. Azar o deles...
37. Estude, leia muito! Um bom livro deve fazer parte sempre da lição de casa.
38. Diga NÃO às drogas.
39. Beije muito. Cinco minutos de ação queimam até 45 calorias.
40. Aprenda a tolerar os desapontamentos e as frustrações, pois essas sãs as duas maiores causas da baixo auto-estima.
41. Espreguice. Esticar os músculos dá mais disposição, permite que você se movimente com facilidade e ajuda a prevenir contusões.
42. Ganhe ânimo extra indo a lugares iluminados.
43. Exercite o rosto. A ginástica facial melhora a circulação e tonifica a musculatura, ajudando a reduzir marcas de expressão.
44. Mantenha o abdome contraído durante o dia inteiro. Além de trabalhar a região, também melhora a postura.
45. Coma quatro frutas por dia para diminuir quatro anos da sua idade fisiológica.
46. Presenteie quem você gosta.
47. Tente identificar os assuntos causadores de atritos que lhe perseguem.
48. Aprenda a perdoar, faz bem ao coração.
49. Olhe sempre para frente.
50. Conselho dos psicólogos: finja que se sente autoconfiante até que isso se transforme em realidade, vire um hábito.
Fonte: Revista RAÇA
1. Acredite: você pode TUDO!
2. Se aceite. Entenda que seu charme está justamente no fato de você ser “diferente” dos outros.
3. Esqueça o preconceito: estão lhe olhando porque você é o máximo!
4. Pare de duvidar de si mesmo. Tenha autoconfiança.
5. Sorria sempre! Exiba estes dentes lindos que Deus lhe deu. Segundo o médico Michael Roizen, quem ri muito pode aparentar até oito anos menos que a idade cronológica.
6. Procure ver o lado bom das coisas e pare de reclamar se algo dá errado.
7. Assuma seus cachos, seu black power, seu cabelo crespo ou as suas trancinhas. Eles são a moldura do seu rosto e dão aquele toque “invejável” ao visual.
8. Apague o cigarro de vez. O fumo deixa a pele grossa, sem brilho e amarelada. Vai dizer que você quer comprometer essa cor linda?
9. Beba com moderação e lembre-se: a nossa “alegria” é espontânea, Deus não exagerou na dose!
10. Capriche no visual e invista num bom perfume. NÃO ESQUEÇA: a primeira impressão é a que fica!
11. Defina seus objetivos: se você não possui sonhos, esta é a hora certa para começar a construí-los.
12. Controle a sua vida: evite comprar coisas de que não precisa e concordar com algo só para agradar os outros.
13. Invista nas cores. Ponha cor nas unhas e abuse das cores alegres, elas representam a nossa alegria de viver!
14. Aposte nas suas próprias decisões.
15. Lembre-se: o amor é o sentimento básico para todo e qualquer crescimento.
16. Seja sensual, faça refletir para os outros tudo aquilo que você fica admirando no espelho.
17. Comemore cada dia. Acorde otimista, pense que será o dia em que tudo dará certo.
18. Livre-se dos pensamentos competitivos. Um estudo americano feito com atletas mostrou que palavras com conotação de disputa dobram os níveis de hormônios da tensão.
19. Dizer “NÃO” de vez em quando não faz você perder o afeto de ninguém.
20. Medite. O hábito reduz o estresse, alivia tensões, diminui a ansiedade, acaba com a insônia e combate a hipertensão.
21. Você é maior que os seus erros. Então, siga adiante!
22. Pratique a terapia do abraço. É uma ótima maneira de trocar energias e emoções sem precisar usar palavras.
23. Visite o dentista: não fique por aí se gabando pela beleza dos dentes que Deus nos deu. Lembre-se: a saúde começa pela boca.
24. Dance. Se for agarradinho, melhor ainda. Dançar, além de ser uma diversão, queima calorias.25. Economize dinheiro.
26. Expresse os seus sentimentos em vez de escondê-los.
27. Mastigue devagar. Quando você come muito rápido tende a comer mais porque o cérebro leva 15 minutos para reconhecer o estado de satisfação do estômago.
28. USE CAMISINHA SEMPRE! Temos a fama de sermos quentes e fogosos mas isso não significa que não dá para parar um pouco para colocar o preservativo.
29. Tenha uma visão global.
30. Valorize cada centímetro desse corpão usando saias mais justas, decotes... E você, negão, exiba os músculos.
31. Durma de barriga para cima. Acredite, evita o aparecimento de rugas.
32. Aproveite melhor seu tempo: o lazer é fundamental em nossas vidas.
33. Estabeleça um objetivo a curto prazo — e outro a longo. Estudos mostram que a falta de metas torna os exercícios mais cansativos.
34. Não julgue. Não é porque a opinião das pessoas não é igual à sua que elas estão erradas.
35. ATENÇÃO: olhe para dentro de você! Elimine as dúvidas que existem sobre si mesmo.
36. Não encane demais com o que os outros pensam ou falam a seu respeito. Azar o deles...
37. Estude, leia muito! Um bom livro deve fazer parte sempre da lição de casa.
38. Diga NÃO às drogas.
39. Beije muito. Cinco minutos de ação queimam até 45 calorias.
40. Aprenda a tolerar os desapontamentos e as frustrações, pois essas sãs as duas maiores causas da baixo auto-estima.
41. Espreguice. Esticar os músculos dá mais disposição, permite que você se movimente com facilidade e ajuda a prevenir contusões.
42. Ganhe ânimo extra indo a lugares iluminados.
43. Exercite o rosto. A ginástica facial melhora a circulação e tonifica a musculatura, ajudando a reduzir marcas de expressão.
44. Mantenha o abdome contraído durante o dia inteiro. Além de trabalhar a região, também melhora a postura.
45. Coma quatro frutas por dia para diminuir quatro anos da sua idade fisiológica.
46. Presenteie quem você gosta.
47. Tente identificar os assuntos causadores de atritos que lhe perseguem.
48. Aprenda a perdoar, faz bem ao coração.
49. Olhe sempre para frente.
50. Conselho dos psicólogos: finja que se sente autoconfiante até que isso se transforme em realidade, vire um hábito.
Fonte: Revista RAÇA
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