50 atitudes que podem melhorar a sua vida (Parte II)

50. Conselho dos psicólogos: finja que se sente autoconfiante até que isso se transforme em realidade, vire um hábito.
51. Apareça! Dê sempre um jeitinho de se destacar, mesmo sabendo que é quase impossível passar despercebido.
52. Pergunte às pessoas se notaram seus avanços e ouça bem o que elas têm a dizer.
53. Namore bastante. Nada como longos beijos e abraços calientes para ficar com a auto-estima lá em cima e com bom humor.

54. Mude o visual sempre! O seu espelho agradece.
55. Substitua refrigerantes por sucos naturais e, nas sobremesas, doces por frutas frescas.
56. Cerque-se de pessoas que se importam com você. Segundo especialistas, sentir-se querida garante vida longa.
57. Crie oportunidades, arme situações para estar mais perto de tudo que lhe interessa.
58. Potencialize seu poder de comunicação.
59. Não tema as mudanças: a qualidade das nossas expectativas determina a qualidade das nossas ações.
60. Traga a natureza para perto de você. Essa atitude garante paz mental e faz você sentir menos cansaço.
61. Pra que guardar roupa velha? Doe o que você não usa mais.
62. Sabemos que somos privilegiados, mas fazer uma atividade física é bom também para a saúde.
63. Leve lencinhos que absorvem a oleosidade da pele na bolsa, na mala ou na carteira.
64. É impossível agradar a todo mundo. Não encane com o que falam de você. Nem Jesus agradou a todos.
65. Atenção meninas: tenha sempre à mão um rímel, um gloss e uma sombra neutra. Assim vocês estarão preparadas para convites inesperados...
66. Atenção rapaziada: tenham sempre na carteira um preservativo.
67. Tire uma soneca de dez minutos. Essa é uma das melhores formas de revitalizar o corpo e a mente.
68. Evite tomar sol em excesso e use sempre filtro solar.
69. Lembre-se: a felicidade dos outros não depende de você, depende deles.
70. Esqueça os acontecimentos ruins do passado. Viva as maravilhas do presente.
71. Seja você sempre! Não adianta forçar a barra e ser feliz à maneira dos outros.
72. Mantenha-se conectada com sua voz interior, poderá ser o início de um entendimento duradouro.
73. Não deixe suas amizades esfriarem: a cada dia temos mais conhecidos e um número menor de amigos.
74. Faça um exame para checar seu colesterol. Mais de 30% da população brasileira apresenta altos níveis de colesterol, sendo que 80% não sabe disso.
75. Se não vai dar tempo para ter um almoço de verdade, opte por lanches saudáveis (Comece já lendo a matéria da página 80).
76. Temos fama de não aparentar a idade, mas nada de dormir maquiada. O acúmulo de impurezas impedem a oxigenação celular, o que faz você envelhecer.
77. Reconheça seu direito à privacidade. Você não tem que compartilhar tudo com a família ou com os amigos.
78. Não fique triste porque o namoro acabou. Mude o visual e não esqueça que a fila anda...
79. Solte a voz! Bote pra fora esse vozeirão que Deus lhe deu.
80. Desça do salto. Usar sapatos altos constantemente pode atrofiar a musculatura da batata da perna e causar dores na coluna.
81. Alongue-se. Além de prevenir lesões e corrigir a postura, o alongamento relaxa.
82. Realize um trabalho voluntário, afinal, com o mundo do jeito que está, não dá para ficar esperando os governantes resolverem tudo.
83. Atenção mulherada: faça todo mês o autoexame das mamas apalpando-as após a menstruação. Se notar algo estranho, vá ao ginecologista. E você rapaz, já foi ao urologista este ano?
84. Passe a gastar menos com roupas e mais com viagens e passeios culturais.
85. Apaixone-se: acelera o metabolismo e tira o apetite!
86. Consulte o dermatologista pelo menos uma vez por ano. Como as mudanças hormonais, emocionais e climáticas mexem com a pele, ele pode avaliar o produto ideal para você.
87. Fuja das dietas malucas. Além de não garantir resultados duradouros, elas colocam a saúde em risco.
88. Mude as roupas de gavetas e compartimentos conforme as estações do ano.
89. Faça uma hidratação no cabelo a cada quinze dias e arrase!90. Abuse do seu charme. Faça com que seus pontos fortes sejam notados.
91. Não descuide das sobrancelhas. Elas ajudam na harmonia do rosto e dão força ao olhar.
92. Dê um chega prá lá no mau humor. Tristeza não combina com a nossa raça.
93. Ponha antigos projetos em prática.
94. Capriche nas preliminares e mostre que o amor não tem pressa...
95. Esteja próximo e ame cada vez mais a sua família.
96. Tome iniciativa: marque um segundo encontro.
97. Destaque-se no trabalho: mostre que pode assumir novas responsabilidades.
98. Agradeça a Deus porque lhe fez.
99. Leia RAÇA BRASIL sempre!
100. Agora, com a auto-estima lá em cima, contagie o mundo!
Fonte: Revista RAÇA